Ruhe finden in diesen Zeiten klingt fast schon wie ein Witz. Die Energien toben und vielleicht spürst du es auch, dass viele Menschen derzeit gereizt sind und schnell aus der Fassung geraten. Und vielleicht geht es dir selbst auch so. Das ist kein Wunder und du bist daran auch nicht schuld. Du machst nichts falsch. Es ist einfach so, dass wir uns gerade in einer Transformation befinden, die uns Menschen sehr viel abverlangt.
Ruhe finden in diesen Zeiten ist gar nicht so einfach
Manchmal ist einfach der Wurm drin. Du willst gerne Ruhe finden, aber etwas in dir kommt nicht zur Ruhe. Es ist, wie wenn innerlich ein Motor weiterlaufen würde und du überlegst, was du noch zu tun oder zu klären hast. Wenn du diesen Motor in deinem Inneren spürst, macht es absolut keinen Sinn, wenn du versuchst, ihn zu ignorieren. Das ist wie mit einem Tinnitus. Je ruhiger es wird, desto lauter nimmst du ihn wahr.
Wie du mit deinem inneren Motor umgehen kannst
Wenn du dieses innere Brummen, diese Unruhe spürst, dann macht es Sinn, wenn du es einmal wahrnimmst und dir selbst gestattest, diesen Motor zu beobachten. Denn du kannst nur dann Ruhe finden, wenn du dir auch zugestehst, die Unruhe wahrzunehmen.
- Wo in deinem Körper fühlst du es?
- Was genau in dir ist unruhig?
- Welche Gefühle löst es bei dir aus?
- Wozu will dich dieses innere Brummen überreden?
Es hilft schon sehr, wenn du diesem inneren Störgeräusch einmal Raum gibst. Denn es ist auch damit wie mit so Vielem: Wir können es nicht unterdrücken. Jeder Versuch des Unterdrückens macht es nur schlimmer und lauter und gefährdet unsere Möglichkeit doch noch Ruhe zu finden.
Ruhe finden im Alltagsstress
Wenn du im Alltag sehr eingespannt bist, ist es umso wichtiger, dass du dir erlaubst, dazu einen Ausgleich zu finden. Es kann sein, dass etwas in dir dich immer weiter hetzt. Aber das führt nur dazu, dass du immer schneller gestresst reagierst, bis dich schon kleine Alltagsdinge aus deiner Ruhe katapultieren. Aber es ist ein Teufelskreis. Schon alleine die Tatsache, dass du weißt, dass du eigentlich zur Ruhe finden solltest, es aber nicht kannst, verschlimmert die Situation. Und das ist ganz und gar nicht hilfreich.
Wie kannst du den Teufelskreis unterbrechen? Hier sind ein paar Hilfestellungen dazu:
- Das erste, das zu tun kannst ist atmen und fühlen. Klingt vielleicht komisch, aber selbst wenn du sehr gestresst bist, macht es Sinn, dein Tun zu unterbrechen und dich zu fragen, was dich gerade so stresst.
- Das nächste ist, dass du dir bewusst machst, dass du davon nicht alleine betroffen bist, sondern dass derzeit sehr viele Menschen keine Ruhe finden können.
- Dann darfst du deine Gedanken auf etwas Größeres als den Alltag lenken. Warum hast du dich entschieden in so einer schwierigen Zeit inkarniert zu sein?
- Was könnte deine größere Aufgabe – jenseits des Alltagsstresses – sein? Oftmals geht es genau darum, dass du selbst ein Ruhepol in dieser verrückten Zeit bist.
- Und es ist ausgesprochen hilfreich, wenn du dir deine Existenz als eine Aneinanderrreihung von Inkarnationen bewusst machst. Und dann all dies, das dir die Ruhe raubt, noch einmal neu beurteilst. Wie wichtig oder unwichtig sind diese Dinge dann?
- Wieviel wichtiger ist es, dass du deine Ruhe findest und aus deiner inneren Kraft heraus agierst, anstatt dich den tobenden Energien zu ergeben?
- Wie wichtig oder unwichtig werden all die Dinge sein, wenn du sie nachtodlich betrachtest?
Wenn du dir bewusst machst, dass du ein großes und unsterbliches geistiges Wesen bist, dann werden all die Dinge, die dir verunmöglichen, deine innere Ruhe zu finden, plötzlich wieder so klein wie sie gehören. Es ist eigentlich immer nur die Summe der kleinen und unwichtigen Dinge, die dir und vielen anderen Menschen die Ruhe rauben. Versuche es einmal, es aus einem größeren Gesamtzusammenhang heraus zu betrachten.
In diesem Sinne grüße ich dich ganz herzlich! Hab einen ruhigen Mittwoch!
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Manou
Weil du es verdienst, dein seelengerechtes Leben zu leben!
Hier kannst du weiterlesen, wenn es dich interessiert: Sich Ruhe zu gönnen
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